新安醫學進社區,傳統功法強體魄
為傳承傳統養生文化精髓,守護社區老年群體健康,9月20日上午,大學生新安醫學學社和大學生傳統養生保健協會組建志愿服務隊,走進同心苑社區,開展第三屆“磨店+”計劃微公益創投之“新安醫學進社區,傳統功法強體魄”項目。活動以“艾灸推拿小課堂”為核心載體,將養生服務與人文關懷相結合,為社區老人送去健康守護與傳統文化滋養。
活動以“艾灸推拿小課堂”為核心,志愿者團隊提前規劃不同的項目階段。動手實操階段,針對老人常見的頸肩腰腿痛問題,志愿者結合新安醫學理論,用“手把手演示+穴位圖對照”的方式,詳解推拿中的揉、捏、按、滾等核心手法,以及不同手法對應緩解頸肩腰腿痛的原理;同時示范艾灸的溫和灸、雀啄灸等操作,強調火候控制與穴位匹配的關鍵要點,老人圍坐傾聽,不時伸手讓志愿者指導穴位位置。還有志愿者手持血壓儀、血糖儀,為到場老人逐一檢測并詳細記錄數據,對血糖偏高、血壓波動較大的老人,提醒注意作息和飲食規律;以及在知識講解階段,志愿者以新安醫學理論為依托,比如按摩手法大魚際,小魚際,一指禪。以及用“膝蓋下凹陷處就是足三里”“肩頸疼按這里能緩解”等通俗表達,拆解常見穴位保健功效,同時現場示范艾灸時的艾條距離、火候把控,以及推拿頸肩、腰背的力度技巧,不少老人拿出手機拍照記錄,遇到疑問隨時舉手提問,互動氛圍十分熱烈。