常言道：笑一笑十年少。你這一笑，帶來了健康與快樂，趕跑了憂愁與煩惱，你這一笑，能防止疾病的發生，能減緩皮膚的衰老，笑是盾牌，使你少受傷害。笑是良藥，使你免疫力提高。笑是胸懷，使你心胸豁達。據專家調查發現，超過70%的疾病是由于壓力而引起的。例如高血壓。心臟病。抑郁癥。感冒。失眠。頭痛。冐部不適。乃至癌癥，都與壓力有關。而笑正好可以起到緩解壓力，放松精神緊張，抵抗疾病的作用。
　　人在情感低落時，大腦往往剌激體內分泌影響健康的荷爾蒙，結果造成免疫功能下降和血管收縮。而大笑就可以減少這些現象的發生。徦如你在單位與人嘔氣，假如你的上級對你不公，假如你與鄰里發生爭吵，假如————，假如回到家里你還是越想越煩，最好的方法是找一些笑料，讓你笑上幾分鐘，煩惱會立即趕跑。因為笑是最好的良藥。
　　人在大笑時，心跳加快，血液循環速度加快，面部大腦和眼球能得到充足的血液供應，使面頰紅潤，眼睛發亮，容光煥發，笑能減緩衰老。笑對保持心理健康特別重要，現代人生活壓力。工作壓力都很大，建議每天聽一段逗人的相聲或笑話，看幾幅引人發笑的漫畫，大笑以后，你會感到全身的神經頓時得到放松，一天的疲勞也消除了大半。
　　笑是一種天然的麻醉劑，她能剌激大腦產生一種激素，引起內啡呔的釋放，從而起到降低疼痛的作用。笑還是一劑最有效的消化劑，她能提高人體的抗病能力，對胃部不適，消化不良也有好處。
　　朋友，為了你的身體健康，請放聲大笑吧！笑對自己，笑對他人，笑對生活，笑對天空，笑對大地，笑對未來，笑對一切，從現在開始，讓我們笑起來吧！