【錦州醫科大學第三臨床醫學院8月1日訊】（通訊員：宋科）這個夏天，一條無形的“健康橋”跨越山海，連接起天南地北的鄉土溫情。來自錦州醫科大學第三臨床醫學院“科教筑基，醫輝護航”實踐隊的醫學院青年學子們，積極響應國家鄉村振興與健康中國戰略的號召，從五湖四海實踐隊員返回各自家鄉，深入社區基層開展免費健康服務，并走進家鄉醫院進行暑期實踐學習。他們雖身處不同省份、不同城鄉，卻同屬一支旗幟下，將課堂所學轉化為服務桑梓、守護健康的實際行動，在祖國廣袤的基層大地上書寫著新時代醫學生的青春答卷。
實踐隊員們紛紛走進自己所在居住地附近的社區與街道，開展義務勞動與志愿服務，用汗水澆灌文明之花；同時，部分成員還化身“健康宣講員”，為社區內的弟弟妹妹、叔叔阿姨、爺爺奶奶們生動講述疾病預防知識，普及健康生活方式，將醫學的溫暖傳遞到千家萬戶。正如醫學生誓言所言：“健康所系，性命相托”，他們始終牢記初心，以提升全民健康素養為己任，在服務中增強專業認知，在奉獻中堅定從醫信念。
與此同時，為將服務推向更深層次，7月18日至20日，該隊伍還聯合錦州市招商銀行（中央大街支行），成功舉辦了一場集愛心義診、健康科普、政策解讀與急救培訓于一體的綜合性志愿服務活動。活動以銀行為中心，呈輻射狀覆蓋周邊多個社區，現場氣氛熱烈，居民踴躍參與，好評如潮。這不僅為社區居民送去了健康與關懷，更在青年學子心中深深播下了服務社會、奉獻愛心的種子，讓青春在為人民服務的廣闊舞臺上綻放出更加奪目的光彩。
青春播撒健康種，童心共繪未來圖隊員化身“健康講師”，以生動有趣的形式，為同學們帶來了一場場別開生面的健康知識講座，將健康理念深植童心。
活動中，隊員們以“健康飲食”與“慢性病預防”為核心內容，通過圖文并茂的PPT、通俗易懂的語言與妙趣橫生的互動問答，系統講解了合理膳食的重要性、常見慢性病的早期預防，以及如何養成良好生活習慣。他們將高糖高脂食品比喻為“隱形殺手”，將蔬菜水果稱為“健康衛士”，把久坐不動的危害形象化為“身體偷懶”，讓復雜的醫學知識變得鮮活易懂，成為孩子們聽得進、記得住的健康寶典。
為增強課堂趣味性與參與感，隊員們精心設計了多個互動環節。在“食品標簽大偵探”游戲中，同學們化身“小小偵探”，認真“破譯”零食包裝上的營養成分表，找出隱藏的“糖鹽油陷阱”；在“健康知識搶答賽”中，孩子們踴躍舉手、你追我趕，現場氣氛熱烈；最受歡迎的“模擬醫生”環節，孩子們戴上聽診器、握著血壓計，體驗“聽心跳”“測血壓”，過了一把“醫生癮”，眼中充滿對醫學的好奇與向往。
“原來零食里有這么多‘健康陷阱’，以后我要當個‘健康小衛士’，好好吃飯，天天鍛煉！”一名同學在課后興奮地說。隊員們也在與孩子們的互動中，深刻體會到“健康科普從娃娃抓起”的重要性，進一步堅定了服務基層、守護人民健康的信念。
圖為實踐隊員在對學生進行健康科普。 關琳琳 供圖
1+1+N新模式，健康種子播基層實踐隊創新采用“1+1+N”服務模式（1名醫師指導+1名隊員操作+N戶家庭覆蓋），在家鄉社區設立便民服務點，為居民提供免費血壓測量、健康咨詢等服務，用專業與熱情搭建起健康服務的“連心橋”。
活動中，隊員們與社區醫師密切配合，形成“1+1”聯動小組，由醫師提供專業指導，隊員負責實際操作，確保服務規范、安全、高效。每一組服務覆蓋多戶家庭，形成“N”的輻射效應，真正實現“服務一戶、惠及一片”。他們耐心細致地為居民測量血壓，認真記錄數據，并針對不同年齡段的居民，講解高血壓的預防、日常飲食管理及合理用藥等健康知識。尤其對老年群體，隊員們還特別準備了圖文并茂的健康手冊，幫助他們科學掌握自我保健常識。
在專業醫師的帶領下，隊員們還走進社區衛生服務中心，參與慢病隨訪、健康檔案整理等基礎醫療工作，近距離觀察基層醫療的運作模式，學習常見病的診斷與處理流程。通過親身體驗，隊員們不僅提升了臨床技能，更深刻認識到基層醫療衛生工作的重要性和緊迫性，堅定了未來扎根基層、服務人民的信念。
圖為實踐隊員及專家進行健康測量。 陳俁升 供圖
“名醫下鄉”踐初心，醫心為民護安康在錦州市凌河區錦州社區黨群服務中心，來自錦州醫科大學的附屬醫院的內科、外科、中醫科等多領域專家一字排開，為居民提供免費健康檢查、疾病咨詢及用藥指導，拉開了該校“科教筑基，醫輝護航”暑期社會實踐團專家義診活動的序幕。活動現場，心血管專家耐心為78歲的王阿姨解讀血壓報告，中醫科張大夫則現場為居民施針緩解關節疼痛，實踐隊員們有條不紊地協助完成血壓測量、血糖檢測、健康檔案登記等工作，并向居民發放精心設計的《家庭健康手冊》，普及常見慢性病預防知識。面對社區老年群體多、健康意識薄弱的現狀，專家們用通俗易懂的語言解答疑問，隊員們則通過互動問答、健康小游戲等形式，讓健康知識更加生動易懂。
不少居民在義診結束后感慨：“這樣的活動太及時了，在家門口就能見到大專家，真是我們的福氣！”一位患有高血壓多年的大爺激動地說：“你們不僅幫我測血壓，還教我怎么吃藥、怎么吃得更健康，真是太貼心了！”此次義診不僅讓居民享受到專業醫療服務，也讓實踐隊員們深刻體會到基層醫療的重要性和醫者的責任擔當。一位參與實踐的同學表示：“看到居民們因我們的服務而露出笑容，我更加堅定了從醫初心。”活動最后，實踐團還與社區簽訂了《健康服務共建協議》，未來將通過定期義診、健康講座等形式，持續為錦州社區居民提供健康服務，為健康中國建設貢獻青春力量。
圖為實踐團指導專家在錦州進行義診。 高慶輝 供圖
初心如磐踐誓言 仁心礪劍護蒼生不忘初心，展望未來。健康，是人民幸福生活的基礎，是民族昌盛的基石，它牽動著每一個家庭的悲歡，承載著我們對美好生活最樸素的向往。作為新時代的醫學生，我們深知肩上沉甸甸的責任，這份責任，化為“愿世間再無病痛”的仁心，化為“守護身邊人安康”的祈愿。為此，我們唯有將這份初心熔鑄于日復一日的勤學苦練之中，以扎實的醫學本領為盾，以矢志不渝的堅持為矛，在知識的海洋中錘煉自我，在實踐的熔爐中淬煉成鋼，堅守“健康所系，性命相托”的誓言，永葆使命感與責任感。
當“健康中國2030”的宏偉藍圖在神州大地徐徐鋪展，萬千醫學生胸前的校徽，正與時代的脈搏同頻共振。我們深刻地認識到，人民對無疾安康的向往，就是我們醫學青年畢生奮斗的坐標。這奮斗，體現在實驗室徹夜不熄的燈光下，是對科學真理的執著求索；體現在解剖臺前凝神屏息的注視中，是對生命奧秘的無限敬畏；體現在社區義診時浸透汗水的白大褂上，是對人民群眾的赤子之心。“厚德修身，精術濟世”這八字箴言，早已從書本上的誓言，熔鑄進我們的靈魂血脈。它不僅是希波克拉底誓言在新時代的東方注腳，更是我們這一代中國醫者，用青春與熱血寫給生命、寫給人民、寫給未來的莊嚴承諾！
圖為實踐隊員及指導專家暑期實踐合照。王子辰 供圖
青春的意義何在？價值何在？對于醫學生而言，答案便在于將所學知識融入“健康中國”的宏偉藍圖。這個夏天，他們懷揣著對醫學的敬畏，將社會實踐的焦點對準了一個關乎國計民生的核心議題——通過推廣健康飲食，有效預防慢性病。他們的目標清晰而堅定：將科學的膳食理念與慢病預防知識傳遞給社區的每一位居民，為“健康中國”的基石添磚加瓦。
“科教筑基，醫輝護航”實踐隊的醫學院青年學子們之所以選擇這一方向，是因為慢性病已成為威脅我國人民健康的主要殺手。數據顯示，我國現有超過1.8億老年人患有慢性病，其中患有一種及以上慢性病的老年人占比高達75%。而在更廣泛的人群中，慢性病占總疾病負擔的比例已高達89.5%。這些觸目驚心的數字背后，是無數家庭的沉重負擔，也凸顯了他們實踐行動的緊迫性與重要性。
從最初的構思到最終落地，“科教筑基，醫輝護航”實踐隊的醫學院青年學子們決定從最貼近生活的“廚房”和“餐桌”入手。他們向居民宣講“三減三健”（減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼）的重要性，普及如何通過合理搭配膳食來控制高血壓、糖尿病等慢性病風險。正如專家所指出的，健康飲食在預防慢性疾病中扮演著至關重要的角色，均衡的飲食能夠提供人體所需營養，增強免疫力，有效降低心臟病、糖尿病、高血壓和肥胖等疾病的風險。這些看似基礎的飲食指導，卻是守護生命健康最根本的防線。
實踐結束，我們深刻體會到，“健康中國”并非遙不可及的口號，而是由每一次真誠的宣講、每一個科學的建議匯聚而成。這次經歷不僅堅定了“科教筑基，醫輝護航”實踐隊的醫學院青年學子們以預防為主、服務人民的醫學信念，更讓他們立志成為推動全民健康的積極力量。醫路漫長，道阻且長，他們堅信，從預防慢性病做起，從健康飲食抓起，定能在守護百姓健康的道路上，走出屬于新時代醫學青年的堅實步伐。不忘初心，方得始終！
錦州醫科大學第三臨床醫學院“科教筑基，醫輝護航”暑期實踐隊
責任編輯：宋科
