沁心講壇緩解心理壓力 專(zhuān)家講座培育陽(yáng)光心態(tài)

為緩解學(xué)生生活社交壓力，普及心理健康知識(shí)，提高我校師生的心理健康意識(shí)，我院于6月4日在教十一樓B區(qū)110開(kāi)展以“人際交往與網(wǎng)絡(luò)成癮”為主題的心理健康科普宣講。本次宣講由國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，全國(guó)高校心理委員研究協(xié)作組理事，湖北省高校心理專(zhuān)家服務(wù)隊(duì)隊(duì)員文藝擔(dān)任講座嘉賓。

“我們來(lái)玩?zhèn)�游戲吧。”文藝以經(jīng)典游戲“擊鼓傳花”開(kāi)場(chǎng)，拿著“花”的同學(xué)進(jìn)行自我介紹并講述與大學(xué)第一個(gè)朋友相識(shí)的經(jīng)過(guò)，不僅引出了“人際交往”話題，現(xiàn)場(chǎng)氣氛也在歡聲不斷的游戲中火熱了起來(lái)。”多數(shù)的友誼和愛(ài)情都源于與身邊人的交往。”文藝總結(jié)道。

面對(duì)現(xiàn)實(shí)中復(fù)雜的人際關(guān)系，不少人會(huì)因此沉迷于網(wǎng)絡(luò)，文藝以生動(dòng)活潑的語(yǔ)言展示了她的“通關(guān)密碼”，以九個(gè)錦囊的形式教給學(xué)生積極的人生態(tài)度。談及宿舍關(guān)系以及戀愛(ài)關(guān)系，”愛(ài)與沖突，是可以并存的。尊重差異，我們要有解決沖突的能力。”文藝以四種現(xiàn)實(shí)生活中常見(jiàn)的溝通方式，教育學(xué)生應(yīng)該以正確的方式進(jìn)行溝通，更好的了解對(duì)方。

文藝在現(xiàn)場(chǎng)展示了一段圍繞男女之間的溝通差異的模擬，讓學(xué)生體會(huì)到差異帶來(lái)的沖突。安工2201班馮向燚感慨道：”有矛盾沖突時(shí)，與其藏在心里，不如將自己的想法表達(dá)出來(lái)，及時(shí)解決問(wèn)題。并且要將心比心，關(guān)心對(duì)方，愛(ài)讓雙方都可以感受到。”

講座結(jié)束后，礦業(yè)2201班周化盛說(shuō)道：”感謝老師的教導(dǎo)。良好的人際關(guān)系是人身心健康的需要，一個(gè)人如果身處在關(guān)系密切融洽的人際關(guān)系中，一定心情舒暢，有益于身心健康。”