沁心講壇緩解心理壓力 專家講座培育陽光心態(tài)

為緩解學生生活社交壓力，普及心理健康知識，提高我校師生的心理健康意識，我院于6月4日在教十一樓B區(qū)110開展以“人際交往與網(wǎng)絡(luò)成癮”為主題的心理健康科普宣講。本次宣講由國家二級心理咨詢師，全國高校心理委員研究協(xié)作組理事，湖北省高校心理專家服務(wù)隊隊員文藝擔任講座嘉賓。

“我們來玩?zhèn)�游戲吧。”文藝以經(jīng)典游戲“擊鼓傳花”開場，拿著“花”的同學進行自我介紹并講述與大學第一個朋友相識的經(jīng)過，不僅引出了“人際交往”話題，現(xiàn)場氣氛也在歡聲不斷的游戲中火熱了起來。”多數(shù)的友誼和愛情都源于與身邊人的交往。”文藝總結(jié)道。

面對現(xiàn)實中復(fù)雜的人際關(guān)系，不少人會因此沉迷于網(wǎng)絡(luò)，文藝以生動活潑的語言展示了她的“通關(guān)密碼”，以九個錦囊的形式教給學生積極的人生態(tài)度。談及宿舍關(guān)系以及戀愛關(guān)系，”愛與沖突，是可以并存的。尊重差異，我們要有解決沖突的能力。”文藝以四種現(xiàn)實生活中常見的溝通方式，教育學生應(yīng)該以正確的方式進行溝通，更好的了解對方。

文藝在現(xiàn)場展示了一段圍繞男女之間的溝通差異的模擬，讓學生體會到差異帶來的沖突。安工2201班馮向燚感慨道：”有矛盾沖突時，與其藏在心里，不如將自己的想法表達出來，及時解決問題。并且要將心比心，關(guān)心對方，愛讓雙方都可以感受到。”

講座結(jié)束后，礦業(yè)2201班周化盛說道：”感謝老師的教導(dǎo)。良好的人際關(guān)系是人身心健康的需要，一個人如果身處在關(guān)系密切融洽的人際關(guān)系中，一定心情舒暢，有益于身心健康。”