聊城大學(xué)教科院舉辦“陽光心態(tài) 輕松應(yīng)考”陽光心理大講堂

為幫助同學(xué)們正視心理壓力，學(xué)會(huì)自我心理壓力開導(dǎo)，保持良好心態(tài)，教育科學(xué)學(xué)院于12月2日在4#A124舉辦“陽光心態(tài)輕松應(yīng)考”陽光心理大講堂。

本次活動(dòng)由19級(jí)應(yīng)心畢業(yè)生王子強(qiáng)擔(dān)任主講人，本次活動(dòng)以“陽光心態(tài)，輕松應(yīng)考”為主題，主講人從什么是考試焦慮、考試焦慮解決方法兩個(gè)方面展開講解。王子強(qiáng)先為同學(xué)們分析了產(chǎn)生考試焦慮的原因，同時(shí)講解了如何制定合適的學(xué)習(xí)規(guī)劃，分享了應(yīng)對(duì)考試焦慮的對(duì)策。王子強(qiáng)鼓勵(lì)同學(xué)們要端正良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，尋找正確的學(xué)習(xí)方法，并與同學(xué)們分享自己是如何度過考試周、如何安排考試復(fù)習(xí)。最后進(jìn)入現(xiàn)場(chǎng)提問環(huán)節(jié)，同學(xué)們積極舉手提問，王子強(qiáng)對(duì)同學(xué)們遇到的考試焦慮問題逐一分析，給出合理的解決方案。

本次活動(dòng)的順利舉行，既能幫助同學(xué)們保持認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度、緩解同學(xué)們的心理壓力，又能幫助同學(xué)們及時(shí)調(diào)整考前心態(tài)，平穩(wěn)度過考試周。