以心潤心破焦慮 攜手同行筑心防：南昌大學(xué)實踐隊為銅鼓學(xué)子點亮心靈燈塔

6月26日，南昌大學(xué)第二臨床醫(yī)學(xué)院 “鼓韻新聲” 紅色走讀專項社會實踐隊走進(jìn)宜春市銅鼓縣第二中學(xué)，以生動有趣的心理健康教育活動為載體，憑借專業(yè)知識與赤誠之心，為當(dāng)?shù)貙W(xué)生筑起心靈的溫暖港灣，點亮成長路上的希望之光。
在吳榮壽老師的帶領(lǐng)下，南昌大學(xué)第二臨床醫(yī)學(xué)院 “鼓韻新聲” 紅色走讀專項社會實踐隊深入銅鼓縣第二中學(xué)，為初中學(xué)生量身打造了一場別開生面的心理健康教育課，靶向破解考前焦慮等青少年成長難題，助力學(xué)生調(diào)適心態(tài)、輕裝上陣。​
隨著考試季臨近，學(xué)生群體普遍出現(xiàn)學(xué)習(xí)壓力攀升、情緒波動加劇等現(xiàn)象。實踐隊提前調(diào)研學(xué)情，緊扣學(xué)生心理痛點，精心策劃課程內(nèi)容。活動現(xiàn)場，隊員們以 “考試前徹夜難眠”“考場上手抖忘知識點” 等真實場景切入，用鮮活案例引發(fā)學(xué)生共鳴；“壓力大作戰(zhàn)”“情緒傳遞賽” 等沉浸式互動游戲，瞬間點燃課堂氛圍，歡聲笑語不斷。在寓教于樂中，隊員們從心理學(xué)專業(yè)視角解析焦慮成因，拆解其在情緒緊繃、注意力渙散、身體不適等方面的具體表現(xiàn)，并手把手傳授 “478 呼吸法”“課間活力操” 等簡單易學(xué)的減壓技巧，讓學(xué)生們在趣味互動中掌握心理調(diào)適的 “金鑰匙”。​
活動尾聲，實踐隊專訪了銅鼓縣第二中學(xué)黃校長。談及此次活動，黃校長難掩贊賞：“在學(xué)業(yè)壓力持續(xù)加碼的當(dāng)下，心理健康教育早已成為教育工作的關(guān)鍵一環(huán)。實踐隊的課程既實用又新穎，學(xué)生們不僅學(xué)會了緩解焦慮的妙招，更培養(yǎng)了主動關(guān)注心理健康的意識。” 他特別指出，活動打破傳統(tǒng)說教模式，將專業(yè)知識融入趣味互動，為校園心理健康教育提供了新思路。黃校長更表達(dá)了長期合作愿景：“期待未來有更多這樣的優(yōu)質(zhì)活動走進(jìn)校園，為學(xué)生心理健康筑牢防護(hù)網(wǎng)。” 這番評價不僅體現(xiàn)校方對心理健康教育的重視，更為校地合作深化指明方向。
為更全面了解活動效果，實踐隊結(jié)合活動目標(biāo)與教育場景，精心設(shè)計了三類針對性問卷：面向?qū)W生的問卷以選擇題與情景排序題為主，重點收集對課程內(nèi)容、互動形式的接受度反饋；面向教師的問卷包含開放式建議欄，邀請教師從專業(yè)視角評價教學(xué)方法的可行性；面向家長的問卷則圍繞家庭教育與心理健康的結(jié)合點設(shè)置問題，了解家長對學(xué)生心理狀況的認(rèn)知與支持需求。此次共發(fā)放問卷90余份，覆蓋全校七至九年級學(xué)生代表、班主任教師及家長群體。 
在反饋收集中，學(xué)校心理健康教育老師的評價尤為亮眼。該老師在接受專訪時難掩興奮，直言實踐隊分享的大量真實案例與新穎教學(xué)方法，為其日常教學(xué)工作帶來了全新思路與啟發(fā)。“以往我們在課堂上多以理論講解為主，學(xué)生的參與度和接受度有限。這次實踐隊帶來的互動游戲和沉浸式教學(xué)方式，讓我意識到心理健康教育也能如此生動有趣。” 她還懇切表示，希望未來能與實踐隊建立長期交流合作機制，通過定期開展聯(lián)合教研、共享教學(xué)資源等方式，共同探索更貼合學(xué)生心理特點的教育模式，為守護(hù)學(xué)生的心理健康凝聚更強合力。
此次赴銅鼓縣第二中學(xué)開展心理健康教育活動，成為團隊成員成長蛻變的關(guān)鍵契機。從前期針對考前焦慮問題設(shè)計課程方案，到現(xiàn)場靈活應(yīng)對學(xué)生的各種反饋，每個環(huán)節(jié)都錘煉著隊員將專業(yè)知識轉(zhuǎn)化為實踐的能力，大家對青少年心理健康問題的理解更為深刻，也摸索出一套行之有效的教學(xué)方法。
活動籌備與執(zhí)行中，團隊協(xié)作達(dá)到新高度。成員們分工明確，有人精心設(shè)計互動游戲，有人細(xì)致撰寫案例素材，有人負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)各方溝通。面對突發(fā)狀況時，大家迅速商討對策，默契配合，不僅順利推進(jìn)活動，更讓團隊凝聚力顯著增強。通過與校方、家長的深入交流，團隊成員深切體會到心理健康教育工作的重要社會意義，責(zé)任感與使命感油然而生。