科學體重管理進社區 健康賦能暖民心

　　——塔里木大學人文學院體重健康實踐團赴阿拉爾十二團開展“三下鄉”社會實踐活動

　　2025年7月12日至15日，塔里木大學“科學體重管理，賦能健康社區”體重健康實踐團深入第一師阿拉爾市十二團南岸社區，開展為期三天的健康入戶行動。15名跨專業學生組成的團隊發揮專業優勢，通過科學檢測與知識宣講雙軌并進，助力基層慢性病防控，打通健康服務“最后一公里”。

　　團隊聚焦兵團中老年群體高血壓、肥胖率高發問題，分組走訪十二團商戶及居民家庭。隊員們運用專業設備為居民測量身高、體重、腰圍，現場計算BMI值并檢測血壓，同步建立健康檔案。“您知道BMI超過24屬于超重嗎？”醫學院三名學生在檢測間隙，結合數據向居民講解肥胖與慢性病的關聯機制�；顒永塾嬐瓿�20余份健康調查報告，精準識別出4名高血壓高風險人群。 

   

　　“控油勺每日限25克，限鹽勺不超5克——這是‘三減三健’的核心工具。”人文學院梁欣團隊長在宣講中，通過實物演示將抽象理論轉化為實操指南。隊員們針對當地高鹽高脂飲食習慣，重點普及膳食寶塔應用、食品標簽解讀等技能，并推廣“Keep”“薄荷健康”等APP輔助管理體重。團隊成員細致地向居民們解讀報告，使健康管理“聽得懂、用得上”。
　　活動創新設立“家庭健康打卡”機制，向參與家庭發放《健康生活28天》手冊及控油勺等實用工具。“大學生教會我看懂體檢報告，還建了微信群長期指導！”商戶張建國展示手機里的健康管理群。團隊同步收集社區健身設施分布數據，為后續制定運動干預方案提供依據。    

　　“用腳步丈量民情，用專業賦能鄉村，這正是青年學子的擔當。”團隊指導教師鄒玲表示，此次活動是高校資源下沉社區的生動實踐。未來四天，團隊將持續開展健康講座、運動干預等活動，構建“高校——社區”協同健康管理新模式，為社區振興注入健康動能。

　　                                                                                                                                                                                                                                 (文/賈欣然、梁欣 攝/劉伯更、雷尚樸)