2025年7月9日至16日，重慶師范大學體育與健康科學學院王紅旭班（團支部）教育關愛服務團在虎溪花園社區開展了為期7天的暑期社會實踐活動。團隊以專業運動技能為依托，開設跳繩、武術、羽毛球、乒乓球、健美操五大特色課程，為社區兒童帶來充滿活力的運動課堂，讓健康與快樂在汗水中傳遞。
　　團隊成員將跳繩與跳箱、繩梯結合，設計成趣味輪換訓練。孩子們從最初的生疏凌亂，到逐漸跟上節奏、敢于挑戰高度，每一次躍起都映襯著燦爛的笑臉。課程通過游戲化教學分解技術動作，讓孩子們在歡快的氛圍中提升體能，更在合作中培養了默契與勇氣。

　　以五步拳為基礎，結合單拍腳、仆步掄拍、掄臂砸拳等組合動作，團隊成員從抱拳禮開始，逐步教授武術的攻防節奏。孩子們從動作僵硬到流暢有力，眼神從羞澀躲閃到堅定自信，武術不僅鍛煉了他們的身體協調性，更磨礪了堅持到底的毅力。

　　羽毛球班的學習從握拍姿勢到揮拍發力，從上網步伐到發球技巧，團隊成員耐心拆解每個動作。孩子們從接不到球的沮喪，到能完成簡單對打的興奮，羽毛球課堂讓他們體會到“堅持就能進步”的道理。

         通過顛球游戲、正手攻球、滑步訓練等課程，孩子們逐步掌握了乒乓球的基本技能。團隊成員以鼓勵式教學為主，看到孩子們從“球拍都拿不穩”到“能打出連貫回合”，志愿者感嘆：“他們的進步速度超乎想象！”

　　大眾健美操一級課程點燃了學生的熱情。本次體院三下鄉健美操課教授大眾健美操一級，學生學習熱情高、紀律好，接受快、配合佳，基本掌握核心內容，達到預期效果。課程結束時，學生主動要求加練，直呼“還想再跳一遍！”

　　在總結會上，團隊成員分享了實踐心得。志愿者表示：“這次活動讓我們深刻體會到體育的魅力和價值——它不僅是競技，更是連接人與人、傳遞健康的紐帶。”社區負責人對實踐團的工作給予了高度評價，并期待未來能有更多合作。

　　此次實踐活動不僅讓社區居民感受到了運動的快樂，也讓團隊成員在實踐中提升了專業能力，增強了社會責任感。體育與健康科學學院學子以實際行動踐行全民體育理念，用青春的熱情與專業的知識，為社區注入了活力與溫暖。