為深入貫徹落實(shí)健康中國(guó)戰(zhàn)略，推動(dòng)科學(xué)健身理念下沉基層，進(jìn)一步增強(qiáng)鄉(xiāng)村青少年視力保護(hù)意識(shí)，普及運(yùn)動(dòng)干預(yù)知識(shí)。2025年7月15日，湖南科技大學(xué)體育學(xué)院暑期“三下鄉(xiāng)”社會(huì)實(shí)踐團(tuán)隊(duì)聯(lián)合湖南科技大學(xué)科學(xué)健身科普基地，在湘潭市石潭鎮(zhèn)芙蓉中學(xué)組織開(kāi)展主題為“青少年視力保護(hù)與運(yùn)動(dòng)干預(yù)”的健康知識(shí)講座。此次講座特別邀請(qǐng)湖南科技大學(xué)科學(xué)健身科普基地專家劉剛副教授主講。
圖1劉剛老師開(kāi)展《青少年視力保護(hù)與運(yùn)動(dòng)干預(yù)》專題講座
講座現(xiàn)場(chǎng)，芙蓉學(xué)校報(bào)告廳座無(wú)虛席，近百名師生認(rèn)真聆聽(tīng)、積極互動(dòng)。劉剛教授圍繞當(dāng)前青少年近視高發(fā)的趨勢(shì)，結(jié)合大量研究數(shù)據(jù)和臨床觀察，深入淺出地講解了近視形成的成因、日常預(yù)防方法，以及科學(xué)運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年視覺(jué)功能的積極影響。
“視力下降并非不可逆，關(guān)鍵在于科學(xué)干預(yù)。”劉教授指出，青少年時(shí)期是視力發(fā)育的關(guān)鍵階段，長(zhǎng)期過(guò)度用眼、戶外活動(dòng)不足是主要致因。他特別強(qiáng)調(diào)，在課業(yè)繁重的同時(shí)，應(yīng)保持每日至少1小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，并鼓勵(lì)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)閱讀習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。
在互動(dòng)環(huán)節(jié)，劉剛教授現(xiàn)場(chǎng)教授了一套專為青少年設(shè)計(jì)的“護(hù)眼運(yùn)動(dòng)操”，包括眼部放松、頸肩拉伸、視覺(jué)調(diào)節(jié)等動(dòng)作，便于學(xué)生在日常學(xué)習(xí)中隨時(shí)進(jìn)行緩解練習(xí)。學(xué)生們踴躍嘗試，紛紛表示這些動(dòng)作簡(jiǎn)單實(shí)用，今后將在課間積極練習(xí)。
圖2劉剛老師在展覽現(xiàn)場(chǎng)與芙蓉學(xué)校學(xué)生互動(dòng)
“劉教授講得非常通俗易懂，讓我們明白了很多關(guān)于視力保護(hù)的知識(shí)。”一位初二學(xué)生在講座后說(shuō)道，“我以前總以為運(yùn)動(dòng)跟視力關(guān)系不大，現(xiàn)在知道了打籃球、跑步、遠(yuǎn)眺其實(shí)都對(duì)眼睛有幫助。”
此次講座不僅讓芙蓉學(xué)校的學(xué)生們掌握了科學(xué)鍛煉與視力保護(hù)的基本知識(shí)，也在青少年心中種下了健康生活的種子。講座內(nèi)容貼近實(shí)際、深入淺出，增強(qiáng)了學(xué)生對(duì)身體發(fā)育與運(yùn)動(dòng)干預(yù)關(guān)系的理解，激發(fā)了大家積極參與體育鍛煉、主動(dòng)關(guān)注自身健康的熱情。
圖3我院三下鄉(xiāng)團(tuán)隊(duì)聯(lián)合科普基地團(tuán)隊(duì)進(jìn)行合影留念
湖南科技大學(xué)科學(xué)健身科普基地長(zhǎng)期致力于科學(xué)健身知識(shí)的普及與傳播，積極發(fā)揮專家資源優(yōu)勢(shì)，推動(dòng)健康理念深入基層、服務(wù)群眾。此次聯(lián)合“體育+科普”下鄉(xiāng)宣講活動(dòng)，正是基地貫徹“科技為民、健康惠民”宗旨的生動(dòng)體現(xiàn)。
