為深入貫徹落實健康中國戰(zhàn)略，推動科學健身理念下沉基層，進一步增強鄉(xiāng)村青少年視力保護意識，普及運動干預知識。2025年7月15日，湖南科技大學體育學院暑期“三下鄉(xiāng)”社會實踐團隊聯(lián)合湖南科技大學科學健身科普基地，在湘潭市石潭鎮(zhèn)芙蓉中學組織開展主題為“青少年視力保護與運動干預”的健康知識講座。此次講座特別邀請湖南科技大學科學健身科普基地專家劉剛副教授主講。
圖1劉剛老師開展《青少年視力保護與運動干預》專題講座
講座現(xiàn)場，芙蓉學校報告廳座無虛席，近百名師生認真聆聽、積極互動。劉剛教授圍繞當前青少年近視高發(fā)的趨勢，結合大量研究數(shù)據(jù)和臨床觀察，深入淺出地講解了近視形成的成因、日常預防方法，以及科學運動對青少年視覺功能的積極影響。
“視力下降并非不可逆，關鍵在于科學干預。”劉教授指出，青少年時期是視力發(fā)育的關鍵階段，長期過度用眼、戶外活動不足是主要致因。他特別強調，在課業(yè)繁重的同時，應保持每日至少1小時的戶外運動時間，并鼓勵學生養(yǎng)成科學閱讀習慣，避免長時間近距離用眼。
在互動環(huán)節(jié)，劉剛教授現(xiàn)場教授了一套專為青少年設計的“護眼運動操”，包括眼部放松、頸肩拉伸、視覺調節(jié)等動作，便于學生在日常學習中隨時進行緩解練習。學生們踴躍嘗試，紛紛表示這些動作簡單實用，今后將在課間積極練習。
圖2劉剛老師在展覽現(xiàn)場與芙蓉學校學生互動
“劉教授講得非常通俗易懂，讓我們明白了很多關于視力保護的知識。”一位初二學生在講座后說道，“我以前總以為運動跟視力關系不大，現(xiàn)在知道了打籃球、跑步、遠眺其實都對眼睛有幫助。”
此次講座不僅讓芙蓉學校的學生們掌握了科學鍛煉與視力保護的基本知識，也在青少年心中種下了健康生活的種子。講座內容貼近實際、深入淺出，增強了學生對身體發(fā)育與運動干預關系的理解，激發(fā)了大家積極參與體育鍛煉、主動關注自身健康的熱情。
圖3我院三下鄉(xiāng)團隊聯(lián)合科普基地團隊進行合影留念
湖南科技大學科學健身科普基地長期致力于科學健身知識的普及與傳播，積極發(fā)揮專家資源優(yōu)勢，推動健康理念深入基層、服務群眾。此次聯(lián)合“體育+科普”下鄉(xiāng)宣講活動，正是基地貫徹“科技為民、健康惠民”宗旨的生動體現(xiàn)。
