三下鄉(xiāng)團(tuán)隊(duì)深耕鐘宅社區(qū) 健康服務(wù)繪就民生畫(huà)卷

2025 年 7 月 5 日-7月7日，廈門(mén)市湖里區(qū)鐘宅社區(qū)迎來(lái)了一支三下鄉(xiāng)服務(wù)團(tuán)隊(duì)“脊立方--多維度護(hù)脊體系”。團(tuán)隊(duì)以 “呵護(hù)少兒脊柱，賦能長(zhǎng)者安康” 為宗旨，全天開(kāi)展系列健康關(guān)愛(ài)活動(dòng)，用科學(xué)與溫情為社區(qū)居民送去別樣的夏日關(guān)懷。

彩筆描脊骨 童心悟健康

上午九時(shí)，社區(qū)活動(dòng)中心內(nèi)童趣盎然。團(tuán)隊(duì)精心設(shè)計(jì)的 “彩筆繪脊柱” 活動(dòng)拉開(kāi)序幕，孩子們接過(guò)印有骨骼輪廓的畫(huà)紙，在志愿者引導(dǎo)下用斑斕色彩勾勒脊柱形態(tài)。當(dāng)孩子們疑惑為何脊柱需保持挺直時(shí)，團(tuán)隊(duì)成員以 “高樓立柱” 作喻：“脊柱如大廈鋼筋，筆直才能支撐身體穩(wěn)穩(wěn)站立。” 生動(dòng)比喻讓抽象的生理知識(shí)變得具象可感。

量彎測(cè)曲度 護(hù)脊助成長(zhǎng)

繪畫(huà)互動(dòng)后，專(zhuān)業(yè)醫(yī)護(hù)人員攜帶脊柱測(cè)量?jī)x為孩子們進(jìn)行系統(tǒng)篩查。他們讓孩子保持自然站姿，通過(guò)數(shù)字化檢測(cè)儀捕捉脊柱三維曲線，同步記錄椎體旋轉(zhuǎn)角度。針對(duì)篩查中發(fā)現(xiàn)的 3 例輕度姿勢(shì)異常，醫(yī)護(hù)人員當(dāng)場(chǎng)為家長(zhǎng)出具個(gè)性化干預(yù)方案，包括每日 10 分鐘脊柱矯正操、選擇可調(diào)節(jié)肩帶書(shū)包等具體建議，細(xì)致程度令在場(chǎng)家長(zhǎng)動(dòng)容。

科普傳要義 護(hù)脊入童心

隨后的脊柱健康講堂上，團(tuán)隊(duì)采用動(dòng)態(tài)解剖圖演示脊柱受力原理，解析不良坐姿如何導(dǎo)致 “脊梁變形”。志愿者還編排了 “脊柱保衛(wèi)操”，融合擴(kuò)胸、轉(zhuǎn)體等動(dòng)作，讓孩子們?cè)诒奶�中領(lǐng)會(huì)護(hù)脊要點(diǎn)。“原來(lái)歪著寫(xiě)作業(yè)會(huì)讓骨頭變彎呀”，三年級(jí)學(xué)生鐘語(yǔ)桐的恍然大悟，道出了科普活動(dòng)的育人成效。

錦緞?wù)股碜?康養(yǎng)益壽年

午后的社區(qū)活動(dòng)室，多名老人隨著悠揚(yáng)古琴聲舒展肢體。團(tuán)隊(duì)成員講解 “三焦通、氣血暢” 的養(yǎng)生機(jī)理，再分解 “兩手攀足固腎腰” 等招式。78 歲的鐘阿公起初動(dòng)作僵硬，在志愿者一對(duì)一指導(dǎo)下逐漸掌握發(fā)力訣竅，練完直呼 “腰背松快多了”，現(xiàn)場(chǎng)笑語(yǔ)與蟬鳴交織成溫馨樂(lè)章。

妙語(yǔ)傳醫(yī)理 康健伴夕陽(yáng)

八段錦練習(xí)結(jié)束后，團(tuán)隊(duì)為老人們奉上健康養(yǎng)生講座。結(jié)合閩南飲食習(xí)慣，成員們?cè)斀?“低鹽控糖” 的具體方法，用 “藥食同源” 理論推薦海帶排骨湯、茯苓粥等食療方。針對(duì)夏季高發(fā)的心腦血管問(wèn)題，特別強(qiáng)調(diào) “晨起三慢”—— 慢起床、慢起身、慢喝水，實(shí)用建議被老人們認(rèn)真記在筆記本上。
當(dāng)日活動(dòng)在暮色中落幕，社區(qū)居委會(huì)送來(lái)的錦旗上 “青春之力暖鄰里，健康之光照鐘宅” 十六字，恰是此次三下鄉(xiāng)活動(dòng)的生動(dòng)注腳。團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人表示，將把鐘宅社區(qū)作為長(zhǎng)期服務(wù)點(diǎn)，持續(xù)開(kāi)展健康監(jiān)測(cè)與科普活動(dòng)，讓專(zhuān)業(yè)服務(wù)扎根基層，守護(hù)更多家庭的幸福安康。

此次三下鄉(xiāng)活動(dòng)在鐘宅社區(qū)取得了圓滿成功。通過(guò)一系列的活動(dòng)，不僅提高了社區(qū)居民對(duì)健康知識(shí)的認(rèn)知，還增強(qiáng)了大家的健康意識(shí)。團(tuán)隊(duì)成員們表示，希望通過(guò)這樣的活動(dòng)，能夠?yàn)樯鐓^(qū)居民的健康生活貢獻(xiàn)一份力量，讓更多的人關(guān)注健康，擁有健康的生活方式。身為一名廈醫(yī)學(xué)子，未來(lái)他們將努力學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)知識(shí)，以更加飽滿的熱情成為一名醫(yī)藥衛(wèi)生人才。