三下鄉團隊深耕鐘宅社區 健康服務繪就民生畫卷

2025 年 7 月 5 日-7月7日，廈門市湖里區鐘宅社區迎來了一支三下鄉服務團隊“脊立方--多維度護脊體系”。團隊以 “呵護少兒脊柱，賦能長者安康” 為宗旨，全天開展系列健康關愛活動，用科學與溫情為社區居民送去別樣的夏日關懷。

彩筆描脊骨 童心悟健康

上午九時，社區活動中心內童趣盎然。團隊精心設計的 “彩筆繪脊柱” 活動拉開序幕，孩子們接過印有骨骼輪廓的畫紙，在志愿者引導下用斑斕色彩勾勒脊柱形態。當孩子們疑惑為何脊柱需保持挺直時，團隊成員以 “高樓立柱” 作喻：“脊柱如大廈鋼筋，筆直才能支撐身體穩穩站立。” 生動比喻讓抽象的生理知識變得具象可感。

量彎測曲度 護脊助成長

繪畫互動后，專業醫護人員攜帶脊柱測量儀為孩子們進行系統篩查。他們讓孩子保持自然站姿，通過數字化檢測儀捕捉脊柱三維曲線，同步記錄椎體旋轉角度。針對篩查中發現的 3 例輕度姿勢異常，醫護人員當場為家長出具個性化干預方案，包括每日 10 分鐘脊柱矯正操、選擇可調節肩帶書包等具體建議，細致程度令在場家長動容。

科普傳要義 護脊入童心

隨后的脊柱健康講堂上，團隊采用動態解剖圖演示脊柱受力原理，解析不良坐姿如何導致 “脊梁變形”。志愿者還編排了 “脊柱保衛操”，融合擴胸、轉體等動作，讓孩子們在蹦跳中領會護脊要點。“原來歪著寫作業會讓骨頭變彎呀”，三年級學生鐘語桐的恍然大悟，道出了科普活動的育人成效。

錦緞展身姿 康養益壽年

午后的社區活動室，多名老人隨著悠揚古琴聲舒展肢體。團隊成員講解 “三焦通、氣血暢” 的養生機理，再分解 “兩手攀足固腎腰” 等招式。78 歲的鐘阿公起初動作僵硬，在志愿者一對一指導下逐漸掌握發力訣竅，練完直呼 “腰背松快多了”，現場笑語與蟬鳴交織成溫馨樂章。

妙語傳醫理 康健伴夕陽

八段錦練習結束后，團隊為老人們奉上健康養生講座。結合閩南飲食習慣，成員們詳解 “低鹽控糖” 的具體方法，用 “藥食同源” 理論推薦海帶排骨湯、茯苓粥等食療方。針對夏季高發的心腦血管問題，特別強調 “晨起三慢”—— 慢起床、慢起身、慢喝水，實用建議被老人們認真記在筆記本上。
當日活動在暮色中落幕，社區居委會送來的錦旗上 “青春之力暖鄰里，健康之光照鐘宅” 十六字，恰是此次三下鄉活動的生動注腳。團隊負責人表示，將把鐘宅社區作為長期服務點，持續開展健康監測與科普活動，讓專業服務扎根基層，守護更多家庭的幸福安康。

此次三下鄉活動在鐘宅社區取得了圓滿成功。通過一系列的活動，不僅提高了社區居民對健康知識的認知，還增強了大家的健康意識。團隊成員們表示，希望通過這樣的活動，能夠為社區居民的健康生活貢獻一份力量，讓更多的人關注健康，擁有健康的生活方式。身為一名廈醫學子，未來他們將努力學習醫學知識，以更加飽滿的熱情成為一名醫藥衛生人才。