為提高科學健身指導水平和全民健身公共服務能力、提升全體國民的身體素質和健康水平服務，安徽工業(yè)大學公共管理與法學院“螢火蟲”之健康中國實踐隊于6月24日-6月26日頂著炎日來到了安徽省馬鞍山市花山區(qū)體育館國民體質監(jiān)測中心參與社會實踐活動。實踐隊員們通過親身參與體質測試、協助本地市民進行體質測試、組織社區(qū)運動會和全民科學健身推廣活動等方式來感悟國民體質監(jiān)測意義，感受國民體質健康和健康體育運動的魅力。
在這烈日炎炎，我作為健康中國暑期社會實踐團的一員隨著隊伍一同前往此行的目的地開始了第一天的實踐活動。烈日之下，大家額頭上都有著或多或少的汗珠，但是火辣辣的太陽并不能影響我們心中按耐不住的期待和激動。在開始工作之前，工作人員先給我們講解了關于國民體質監(jiān)測的性質。在聽完工作人員的講解后，我對于這項工作充滿了期待，而且我也感受到了滿滿的使命感。因為在我看來，國民體質監(jiān)測就是一項與國民健康息息相關的工作，而我進行這項工作，就像解放軍戰(zhàn)士守衛(wèi)國土一樣守衛(wèi)著人們的健康，所以我對其無比的重視。在后來對檢測儀器的使用學習過程中，現代化的檢測手段，讓我更了解到科技的魅力。我也為自己檢測了一下，而這次檢測也讓我感受到高興和無奈，高興的是，有這次讓我充分了解自己身體狀況的機會，無奈的是，自己的健康狀況實在是令我堪憂。自己了解過后，我們也更切實地知道了國民體質監(jiān)測的重要性，都對于此次的志愿工作斗志滿滿。
圖為實踐隊在學習檢測儀器的使用方法。通訊員 李家琦 供圖。
當學會了如何使用儀器后，我們正式“上崗”，開始志愿檢測工作。在檢測過程中，我看到每個人的品質在這次活動中熠熠閃光，我感受到了前所未有的集體歸屬感和團隊協作的巨大魅力，每個人都能為了這項工作做出自己的努力，我也為能和這些人一起組隊感到榮幸。當我有不熟悉的地方時，也會有隊員前來幫助我再次學習，讓我感受到了大家的熱情。雖然在活動進行中有些勞累，但是它讓我懂得了奉獻的意義和幫助他人的快樂。
圖為實踐隊員協助市民完成體質監(jiān)測。通訊員 華超 供圖。
此次的活動過程中，我不僅了解到了一些其他的體育知識，還在休息時間參加了工作人員組織開展了體彩社區(qū)運動會。另外，我們實踐隊員們在實踐過程中都積極參與體質監(jiān)測數據的統(tǒng)計，切身感受到了保持健康體魄的深刻意義。
圖為實踐隊員統(tǒng)計體質監(jiān)測數據。通訊員 華超 供圖。
在實踐活動過程中，我們還進行了一次體質監(jiān)測情況分析。在這個過程中，我認識到體質監(jiān)測分析對于個人健康至關重要。它不僅能幫助我們及時了解自身的體能狀況、營養(yǎng)狀況及生理機能，還能早期發(fā)現潛在的健康風險，如肥胖、貧血、心肺功能不足等。通過定期監(jiān)測，個人可依據數據調整飲食、增加鍛煉，實現科學健身與營養(yǎng)管理。此外，體質監(jiān)測也是預防慢性病、提升生活質量的有效途徑，為個性化健康管理和疾病預防提供科學依據。因此，重視體質監(jiān)測分析，是維護身心健康、享受高質量生活的關鍵一步。
圖為實踐隊員分析參與者體質數據情況。通訊員 華超 供圖。
在這次活動的過程中，我是不斷成長的，從開始的磕磕絆絆，到后來熟練掌握儀器，也從開始在體檢知識方面的小白，逐漸成長為能為他人授以相關知識的小老師。這次活動帶給我們的，有很多東西。通過這次社會實踐活動，讓我在短短幾天里，對國民體質監(jiān)測這項工作的認知逐漸變得全面，也讓我對這份工作懷著更為莊重的態(tài)度加以看待。同時，通過這次暑期社會實踐，我也領會到了團隊合作的重要性和幫助他人的快樂，對于我未來的學習和生活都提供了很多的精神指導。雖然，此次活動已經結束，但是未來的征程依然在等著我，我也會在屬于自己的旅程中繼續(xù)成長，學世間之事，得新生之感。（通訊員 陳雨彤）
