清晨的陽光透過玉鳥社區活動中心的玻璃窗，灑在一張張稚嫩的笑臉上。今天，我們杭州師范大學鄉約健康團隊的10名成員，帶著精心準備的健康知識手冊和活動道具，來到良渚街道玉鳥社區，和20多位小朋友共度了一段充滿歡樂與收獲的健康科普時光。
上午9點，活動正式開始。社區活動室里早已坐滿了躍躍欲試的小朋友，他們的眼睛里閃爍著好奇的光芒。簡單的自我介紹后，我們先以一個輕松的“健康小問答”暖場——“小朋友們，每天要喝幾杯水才夠呀？”“吃飯的時候要不要挑食呢？”一個個問題拋出來，小手齊刷刷地舉成了一片小樹林。有的小朋友大聲喊出“不能挑食，蔬菜有營養！”，還有的認真補充“要喝白開水，不能總喝飲料”，雖然回答稚嫩，卻透著樸素的健康意識。我們趁機用卡通圖片展示了“均衡膳食金字塔”，告訴大家每天要吃足量的蔬菜、水果，少吃零食，養成按時吃飯的好習慣。
接下來是孩子們最期待的“樹葉貼畫”環節。我們提前在社區公園里收集了各種形狀的樹葉——楓葉像小手掌，銀杏葉像小扇子，還有橢圓的樟樹葉、細長的柳樹葉。分發完卡紙、膠水和樹葉后，我們引導小朋友們發揮想象：“樹葉可以變成小魚的尾巴，也可以變成蝴蝶的翅膀，想想你身體里最喜歡的‘健康小衛士’是什么？比如保護眼睛的星星，或者愛運動的小人？”
孩子們立刻投入創作，有的用楓葉拼出了一只正在跑步的小兔子，說“要像小兔一樣多運動，身體才會棒”；有的用銀杏葉貼成了一棵大樹，告訴我“多吃綠葉菜，就像大樹一樣長得高”。我們在一旁幫忙涂膠水，聽他們分享自己的“健康小故事”，活動室里滿是歡聲笑語。看著一幅幅充滿童趣的作品，我們仿佛看到了健康理念在孩子們心中生根發芽。
短暫的休息后，“健康拼圖大賽”拉開帷幕。我們準備了兩套大型拼圖，一套是“食物金字塔”，另一套是“正確洗手步驟圖”。孩子們分成兩組，每組推選一位“小隊長”。隨著一聲“開始”，大家立刻分工合作，有的找邊緣的拼圖塊，有的對照原圖拼細節。“這塊是洗手的第三步，搓手心！”“那個三角形的是金字塔最底層，是主食！”孩子們一邊拼圖，一邊互相提醒著健康知識，原本需要半小時完成的拼圖，兩組都在20分鐘內完成了。獲勝的小組歡呼著領取了我們準備的小獎品——印有健康標語的書簽，另一組也得到了鼓勵的貼紙，大家臉上都洋溢著成就感。
活動接近尾聲時，我們又進行了一場“健康知識搶答賽”，鞏固上午學到的內容。“正確的刷牙時間是幾分鐘？”“運動后能不能馬上喝冰水？”孩子們的回答越來越準確，有的甚至能說出“運動后喝溫水最好”“刷牙要上下刷，不能橫著刷”。最后，我們給每個小朋友發放了健康知識手冊，希望他們能把今天學到的知識帶回家，和爸爸媽媽一起養成健康的生活習慣。
離開社區時，夕陽正為玉鳥社區的白墻黛瓦鍍上一層溫柔的金邊。回頭望去，還能看到幾個小朋友舉著樹葉貼畫向我們揮手。今天的實踐，不僅讓孩子們在游戲中了解了健康知識，更讓我們感受到科普的意義——不是生硬的灌輸，而是用孩子們喜歡的方式，讓健康理念悄悄住進他們心里。鄉約健康，我們一直在路上。
通訊員：杭州師范大學公共衛生與護理學院鄉約健康·護生同行團隊 許佳淇
