實踐日記：線上健康素養宣講會籌備與傾聽有感

夜幕降臨，今天的線上宣講會圓滿落幕，但籌備時的緊張和傾聽時的觸動依然縈繞心頭。團隊精心策劃了主題為“提升健康素養，共筑健康未來”的宣講活動。作為團隊的一員，我既是這場宣講的籌備者，也是全程的傾聽者，這種雙重的角色讓我對健康素養的內涵與傳播有了更深刻也更復雜的體會。
 
宣講會前，我們精心設計了健康素養現狀調研問卷，通過社交媒體和校園渠道發放。邀請過程中，我給幾位平時對健康話題不太關注的同學發了私信，原本擔心會被拒絕，卻意外地收到了熱情的回應。這些回應讓我意識到，健康是每個人內心真正的關切，只是需要合適的契機來激發。
 
雖然是通過騰訊會議開展，少了線下會議的面對面熱鬧，但我們的準備工作卻絲毫不敢馬虎。內容上，團隊成員開會討論分工、反復打磨宣講稿，把健康素養的四大維度——健康知識、生活方式、健康技能和信息素養——一點點拆解成生活中的小事。比如怎么區分感冒和流感、抗生素不能亂用這些看似簡單卻很多人做不對的事情。數據是最花功夫的，我們核對了《中國居民健康素養監測報告》里的每一個數字，29.9%的全國水平，城鄉之間超過10個百分點的差距，還有全球80%以上青少年運動不足的現實，這些數字背后是一個個亟待改變的健康現狀。
 
晚上八點，宣講會準時開始。我作為實踐團隊成員，同時也以聽眾的身份投入其中。當負責講解的隊員提到城鄉健康素養差距時，我想到老家的親戚們，他們確實更相信“老方子”，對現代健康知識了解不多；聽到青少年運動不足的數據，我又想起自己高中時也總以學習忙為借口逃避跑操。那些生活中的健康誤區——比如熬夜刷題能提神、辣條致癌的謠言——讓我忍不住苦笑，這些陷阱我也曾踩過。而膳食口訣、海姆立克急救法這些實用技能，又讓人躍躍欲試，想立刻應用到生活中去。這次宣講會使我意識到，健康不是抽象的概念，它就藏在每一天的選擇里：多走一段路、少吃一口糖、耐心辨明一條信息的真偽。
 
我也邀請了我的家人參與觀看這場宣講，會議結束后，家人們紛紛感慨“原來之前做錯了”“明天開始試試健康飲食方法”，這種即時的反饋讓我覺得所有籌備的辛苦都值得。
 
今天的經歷讓我深深感到，健康素養的提升任重道遠。它需要知識的傳遞，更需要行為的改變和環境的支持。而作為傳播者，我們不僅要嚴謹專業，更要學會傾聽和理解，從每一個人的真實生活出發，讓健康成為觸手可及的日常。我們的社會實踐活動只是一部分，未來的路，還需要更多人一起走下去。