當前，全球阿爾茲海默癥（AD）患者基數龐大且呈增長趨勢，2023年已超5500萬，預計2050年將達1.39億。我國受人口老齡化加劇影響（65歲以上人口占比超14%），AD患者數量已突破1000萬，位居全球首位。國家高度重視，2024年15個部門聯合印發《應對老年期癡呆國家行動計劃（2024—2030年）》，推動相關工作進入新階段。同時，隨著我國老齡化程度持續加深，關愛失能、認知障礙等老年群體成為社會焦點，阿爾茲海默癥等老年健康問題的科普與干預需求愈發迫切。
為了深入探究養老現狀，踐行敬老愛老的傳統美德，7月28日，北京科技大學弦歌探微尋跡暑期社會實踐團走進一座三星級養老機構——恒星老年公寓，通過健康科普、文藝表演、互動游戲等形式，與公寓內的老人們展開了一場跨越代際的深度交流。此次活動不僅為老人們的日常生活注入了青春活力，更讓青年學子在實踐中對老齡化社會的養老需求、代際溝通的價值有了具象化認知，成為一次兼具社會意義與教育意義的公益實踐。
科普講座：讓科學養老理念融入日常 實踐團成員彭浩結合老年人常見的健康困擾，從飲食搭配、日常運動、慢性病預防等方面展開講解。不同于專業醫學講座的晦澀術語，他用生活化的語言拆解科學知識——例如將“低鹽飲食”具象化為“每日鹽量不超過一個啤酒瓶蓋”，將“關節保護”轉化為“起身時先側身再用手臂支撐”等實用技巧。講解過程中，老人們專注傾聽，不時以點頭、提問回應，現場形成了“提問—解答—補充”的良性互動循環。
恒星老年公寓生物院長說到“很多老人對健康知識有需求，并且非常渴望學習，但復雜的理論知識往往會讓他們難以理解。”實踐團在活動后表示，“這次講座的意義不僅在于傳遞知識，更在于探索‘適老化’的科普方式——用老人能聽懂、能記住、能應用的語言，讓科學理念真正走進他們的生活。”這種“接地氣”的溝通方式，也證實了服務老年人的第一步是“懂他們的語言”，而非單純輸出知識。
講座結束后，多位老人主動留下彭浩咨詢細節，一位老人坦言：“平時也聽健康講座，但今天講的都是我們日常能用上的，比如怎么正確曬太陽、吃水果要不要削皮，這些小事以前沒在意，現在知道了門道。”這種反饋讓實踐團成員深刻體會到，公益服務的價值不僅在于“做了什么”，更在于“是否有意義，有價值”。
文藝互動：以藝術為橋聯結代際情感 科普講座的理性氛圍尚未散去，一場充滿青春氣息的手勢舞表演為現場注入了靈動活力。實踐團成員韓祈蕊帶領團隊演繹的《小美好》，以輕快的旋律、簡潔的手勢傳遞著對生活的熱愛。隊員們舒展肢體，用手部動作模擬“花開”“星光”等意象，將抽象的“小確幸”轉化為具象的視覺語言。
觀看表演時，老人們的反應從最初的好奇逐漸轉為投入。有的老人隨著節奏輕輕晃動身體，有的則模仿著簡單的手勢動作，有的則聆聽旋律和感受現場氛圍參與其中。這種無需復雜理解、僅憑情感共鳴就能融入的表演形式，打破了年齡與認知的隔閡，讓老人們在輕松的氛圍中感受到了年輕人的活力。
隨后的合唱環節，更是將代際情感聯結推向高潮。實踐團與老人們共同演繹了《父親》《媽媽佛》《我和我的祖國》《強軍戰歌》等歌曲。不同年代的旋律在大廳里交織，年輕的清澈聲線與老人的滄桑嗓音形成獨特的和聲。其中，親情主題的歌曲引發了老人們對家庭的追憶，而紅色主題的旋律則喚醒了他們對時代的共同記憶。這種基于情感共鳴的合唱，無關技巧優劣，卻讓在場者深刻體會到：有些情感跨越年齡，有些記憶屬于共同的時代，而音樂正是激活這些共鳴的最佳媒介。
然而比起有技巧性的表演，老人們更在乎的是更多的陪伴時光，表演再精彩，也終將結束，陪伴卻像清晨的新鮮空氣，在日復一日的尋常里，悄悄成為了彌足珍貴的東西。
游戲互動：在協作中重構“參與感”與“價值感” 游戲環節讓活動氛圍到達高潮。“擊鼓傳花”與“紙杯傳乒乓球”兩個項目，看似是簡單的娛樂活動，實則蘊含著實踐團對老年心理需求的考量——通過集體參與的游戲，讓老人們在互動中重新找到“存在感”與“價值感”。
“擊鼓傳花”環節中，繡球在老人與實踐團成員之間流轉，鼓點驟停時，接到繡球的參與者便即興表演節目。不同于年輕人常見的“才藝展示”，老人們的表演多是即興哼唱、分享生活片段，或是講述一段過往經歷。這種“無壓力”的參與模式，讓原本拘謹的老人逐漸放松，有人主動接過繡球，有人在他人表演時自發附和，現場的歡笑聲不斷，每個人都在游戲中感受到了無限的美好。實踐團成員發現，老人們的才藝無關專業，卻充滿生活的溫度，而這種隨心所欲的展示，遠比表演本身更重要。
“紙杯傳乒乓球”則是一場考驗協作的游戲。參與者手持紙杯，需通過團隊配合將乒乓球從起點傳遞至終點，過程中不得用手觸碰球體。游戲開始前，老人們自發交流技巧，有人提醒“杯子要傾斜45度”，有人建議“傳遞時喊一聲‘接好’”；游戲進行中，若球體掉落，周圍人會齊聲鼓勵“再來一次”，而非指責失誤。這種自發形成的協作與包容，讓實踐團成員們看到了老年人身上的集體意識——他們或許動作稍緩，但對“團隊”的理解、對“同伴”的關照，絲毫不輸年輕人。
“最初設計游戲時，我們擔心老人體力不足、反應較慢，特意降低了難度。”實踐團成員坦言，“但實際過程中發現，他們需要的不是‘特殊照顧’，而是‘平等對待’——像對待同齡人一樣期待他們的參與，相信他們的能力。”實踐團新成員深刻意識到，和年輕人一樣，老年人也渴望“被需要”，這是一種比物質關懷更重要的精神滋養。
實踐感悟：在雙向奔赴中讀懂“養老”的深層意義 活動接近尾聲，實踐團成員在與恒星老年公寓的工作人員交流時，院長的一番話引人深思：“你們來做活動，不只是給老人送歡樂，更讓他們看到‘外面的世界’還惦記著他們。這種感受，才能讓他們更積極地面對生活。”
對實踐團而言，這場活動不再是一次簡單的社會實踐，而是一次深刻的“社會化教育”。從最初策劃時對“老年人需求”的模糊認知，到現場通過觀察調整互動方式；從單純想“為老人做些什么”，到意識到“老人也在教會我們什么”——這種認知的轉變，正是公益實踐的核心價值。實踐團成員們在總結中寫道：“我們總說‘關愛老人’，卻常常站在‘給予者’的角度定義‘關愛’。直到今天才明白，真正的尊重是放下預設，走進他們的世界，聽懂他們的語言，理解他們的需求。”
夕陽西下，實踐團與老人們揮手告別，約定“下次再聚”。恒星老年公寓的長廊上，仍回蕩著白天的笑聲，而這場短暫的互動，已在雙方心中留下了長久的印記。對老人們而言，這是一次被青春活力點亮的日常；對年輕人而言，這是一堂關于“生命”與“尊重”的實踐課。
在老齡化加速的當下，這樣的代際互動或許只是微小的嘗試，但它所傳遞的理念——用平等的姿態溝通，用真誠的心意陪伴，用適切的方式服務——卻為“養老”這一社會命題提供了溫暖的注腳。當青春的活力遇見歲月的從容，雙向奔赴的不僅是一場活動，更是對“尊老愛老”傳統美德的生動踐行。
作者：田雨
來源：北京科技大學弦歌探微尋跡實踐團
