短視頻已深度融入當代青年日常，其對生活的影響愈發受到關注。近日，南京航空航天大學 “數海拾光” 團隊開展 “當下社會短視頻使用情況” 線上調研，回收 83 份有效問卷（青年群體占比超九成），為青年短視頻使用 “畫像”，也為理性使用提供參考。

一、使用行為：日均超 3 小時，手機與碎片時間成 “主場”

調研顯示，青年平均每天使用短視頻時長約 3.34 小時，使用時段高度集中：睡前使用占比 67.47%，成為一天中使用短視頻的 “峰值時段”；下班 / 放學后（59.04%）、午休（51.81%）等碎片時間，也被短視頻大量占據。
設備選擇上，手機以 95.18% 的絕對占比成為首選，電腦（31.33%）、平板（26.51%）僅作補充。“數海拾光” 團隊成員分析：“手機的便攜性讓短視頻能‘無縫銜接’進入生活，這既體現了短視頻的吸引力，也折射出青年對移動終端的依賴程度。”

二、內容與目的：娛樂、知識雙需求，主動探索成趨勢

內容偏好方面，搞笑娛樂（74.7%）、知識科普（69.88%）最受青睞，網絡游戲（60.24%）、熱點資訊（44.58%）等內容也有一定受眾。使用目的與之呼應：“消遣娛樂” 以 87.95% 的占比居首，“了解熱點”（61.45%）、“學習知識”（48.19%）緊隨其后。
更值得關注的是，86.75% 的受訪者會主動搜索特定主題短視頻。團隊成員表示：“青年并非被動接受算法推送，而是會基于興趣主動‘挖掘’內容，這說明短視頻已成為他們獲取特定信息、滿足個性化需求的重要入口。”

三、影響感知：“賦能” 與 “擠占” 交織，“雙面性” 認知清晰

短視頻對生活的正面賦能得到廣泛認可，“豐富空閑時光” 獲 84.34% 受訪者認可，“及時了解新聞，提升信息獲取效率”（63.86%）、“收獲知識，擴大知識面”（57.83%）等也被頻繁提及。
但負面效應同樣突出：57.83% 的人偶爾因短視頻減少閱讀、運動等活動時間，56.63% 曾因看短視頻熬夜，53.01% 偶爾感覺專注力受影響。在對短視頻整體影響的認知中，“利與弊差不多”（53.01%）與 “弊大于利”（53.01%）的比例相當，僅 38.55% 認為 “利大于弊”。
“青年對短視頻的‘雙面性’有清醒認知，既享受其便利與樂趣，也意識到過度使用的隱患。” 團隊負責人坦言。

四、消費與平臺期待：價格驅動購物，“去廣告”“防沉迷” 成焦點

短視頻購物行為上，65.06% 的受訪者偶爾通過平臺購物，其中 **“價格優惠” 是點擊購買鏈接的核心動因（81.93%）**，主播推薦（26.51%）、內容種草（40.96%）影響力次之。
對于平臺改進，“廣告減少” 以 73.49% 的占比成為最迫切需求，“內容篩選”（51.81%）、“個人隱私保護”（53.42%）、“防沉迷保護”（47.4%）也備受關注。團隊成員分析：“青年希望平臺在保持內容活力的同時，優化體驗、加強保護，這為行業發展指明了方向。”

多方合力，讓短視頻成為成長 “助力”

針對調研發現，“數海拾光” 團隊從三方面提出建議：
     用戶：主動設定使用時長上限，善用工具約束，同時豐富線下生活，降低對短視頻的依賴。
     平臺：強化內容篩選，精準推送優質內容；完善 “防沉迷”“去廣告” 功能，平衡商業與體驗。
      社會：學校、社區開展 “數字素養” 活動，引導青年辯證看待短視頻；推廣線下活動，提供多元休閑選擇。
“短視頻是數字時代的產物，唯有多方協同，才能讓它真正服務青年成長。” 團隊成員表示，未來將持續關注青年數字生活，用實踐為同齡人提供更多思考。